visszaesés..

csütörtökön visszaestem.. este ettem.. erről kell a legjobban leszoknom! de tegnap voltam(péntek) edzeni  rendesen és nem ettem este! innentől megkell állnom tényleg nem fogok enni este!!.. ma ettem (szombat) 1tál csirkésgombásrizottot..müzlit tejjel, 2 pár virslit sajtal,paradicsommal, uborkával, gyümi joghurtot.. és még megyek edzeni , puszi