A stressz tünetei
A stressz lelkii és testi tüneteket egyaránt okozhat. Gyakran azonban a betegben nem tudatosul, hogy ezek a tünetek a stressz miatt alakultak ki.A stressz hatására kialakulhat ingerlékenység,szorongás, alvászavar, türelmetlenség, fokozott kritikai hajlam. A fizikai tünetek közé sorolhatók a szív- és érrendszeri megbetegedések, emésztőrendszeri problémák és az imunrendszer legyengülése.
Egyéb stressz által előidézett betegségek:
Fáradékonyság
A stressz aktiválja azokaz a hormonokat a szervezetünkben, amelyek nagymértékben csökkentik az adrenalinszintet. Ezért tapasztalható gyakran a folytonos fáradtság, kialvatlanság érzet.Jellemző tünet a nehéz elalvás és a mégnehezebb kelés.
Gyomorfájás, később akár gyomorfekély is
Némelyek úgy reagálnak a feszült helyzetekre, hogy képtelenek enni, szó szerint egy falat sem megy le a torkukon, még akkor is ha éhesek is.A gyomorfekély már a stresszes életmód súlyosabb következménye. Az előjelek észlelésekor azonnal igyekezzünk változtatni életmódunkon .