A stressz élettani hatása
A stressz nem más mint olyan folyamatos feszültség, mely a minket érintő negatív ingerekre adott válaszreakció a szervezet részéről. A tartósan fennálló stressz komoly egészségkárosodást is eredményezhet, mivel gyengíti a szervezet ellenállóképességét, vagyis károsíthatja immunrendszerünk működési hatékonyságát, így kevésbé tudunk védekezni a fertőzésekkel és a különböző baktériumokkal, virusokkal szemben.
A stressz a szervezet egy normális reakciója
A viszonylag rövid ideig tartó stresszhelyzetekre normális reakciónak számit a fokozott készültségi helyzet és a megnövekedett adrenalinszint. Ezek olyan természetes reakciók, amelyek az életben maradást szolgálják, és épp úgy jelen van az állatoknál, mint az embereknél.
Lényegében a stressz, csak akkor jár negatív, káros következménnyel, ha a stresszhelyzet hosszabb időn át is folyamatosan fennáll.
A stresszre adott reakciók a következők:
- Szorongás
- Harag és agresszió
- Fásultság és depresszió
Szakemberek szerint a stressz épp úgy lelki mint testi károsodásokat idéz elő a szervezetben.. A stresszkeltő elemek folytonos jelenlétéhez való alkalmazkodási rendkivűl kimerítheti a test erőforrásait, és hajlamossá teszi a betegségekre, fertőzésekre.
A stressz közvetlenül az immunrendszerre is kifejti a hatását. Kutatók kimutatták, hogy a védekező mechanizmusunk képes üzenetet kapni az idegrendszertől, ami megváltoztathatja viselkedésüket.
A stressz által kiváltott lelki betegségek pedig közvetetten okozhatnak szív- és érrendszeri megbetegedéseket, magas vérnyomást, szívinfarktust, valamint érelmeszesedést.