A citrom
A citrusfélék, főleg a citrom egészségre való jótékony hatása már évezredek óta ismert. Nemcsak immunrendszer erősítő hatása van, hanem a vírusokkal és baktériumokkal szemben is véd. Sok olyan anyagot tartalmaz, amelyek a szervezetet erősítik, mint például: citromsav, kálcium, magnézium, C-vitamin, bioflavonoid, pectin, stb.
A citromot széles körben alkalmazzák, melyek közzül néhányat megemlitenénk:
Nátha ellen
Tudtad-e, hogy a citrom segít kilábalni a megfázásból? A C-vitamint fogyasztást sok orvos ajánlja meghűléskor, és ha természetes forrásból jutunk hozzá ehhez, az általában erősebb jótékony hatással jár.
Stressz oldására
A stressz oldására, így a depresszió elkerülésére is alkalmas lehet a rendszeres citrom fogyasztás. Kutatások bizonyították a nyugtató hatását, ami nemcsak a fogyasztás esetén hat, de az illatának is relaxáló hatása van. Használhatunk természetes citromkivonatból készült lakás illatosítókat, így nyugodtabbnak érezhetjük magunkat otthon.
Gyomorégésre
Bármennyire is hihetetlen, de gyomorégésre is használják, mivel annak ellenére, hogy savas, a szervezetben bázikus reakciókat vált ki, igy semlegesíti a fölösleges gyomor savat.
Fogyókúrázóknak
A fogyasztó hatását sokan előszeretettel alkalmazzák. A citrom diéta eléggé elterjedt fogyókúra típus, rendszeres alkalmazásával kitűnő eredményeket érhetünk el. Gyorsítja az anyagcserét, és segíti a zsírok égetését, antioxidáns hatása van, ami energikusabbá tesz, így több energiát fogunk elégetni a napi tevékenységek során.
Szépségápolásra
A bőrbe dörzsölt citromolaj élinkitő, feszesítő, erősítő és tisztító hatású.L assítja a bőr öregedését. Alkalmazzák még még a zsíros hajra és bőrre, sőt még a töredett körömre is.
Fontos, hogy a citromot ne együk cukorral, mivel ez részben semlegesíti a jótékony hatását.