Bizonyára sokan tisztában vannak vele, hogy a méz nem csak finom, de egészséges is. Azt viszont már valószínű kevesebben tudják, hogy pontosan milyen pozitív egészségügyi hatásai lehetnek a rendszeres mézfogyasztásnak.
A citrusfélék, főleg a citrom egészségre való jótékony hatása már évezredek óta ismert. Nemcsak immunrendszer erősítő hatása van, hanem a vírusokkal és baktériumokkal szemben is véd. Sok olyan anyagot tartalmaz, amelyek a szervezetet erősítik, mint például: citromsav, kálcium, magnézium, C-vitamin, bioflavonoid, pectin, stb.
A fokhagyma jótékony hatása már évezredek óta ismert. Rengeteg jótékony hatása közül, az egyik legfontosabb, hogy védi a szervezetet a bélparazitáktól, a baktérium és a gombafertőzésektől. Egyes kutatók szerint egy közepes gerezd, 100 000 penicillinegység hatásának felel meg.
A mézet már az ősidők óta előszeretettel fogyasztjuk, mivel bátran mondhatjuk, hogy ez a természetben megtalálható legédesebb anyag. Manapság viszont egyre többen fogyasztják egészségmegőrző és gyógyító hatása miatt is: elsősorban megfázásra és sebek, sérülések gyorsabb gyógyulására alkalmas, de számos más betegségből is segíthet kilábalni.
Mi magyarok előszeretettel fogyasztjuk a csípős paprikát, ezek az erős ízek meghatározzák konyhaművészetünket. Az erős paprikáról legtöbben, úgy gondolják, hogy egészségtelen, mivel erősen maró érzést kelt.Nos, mértéktelen fogyasztása tényleg káros lehet, de most egyes kutatások azt igazolták, hogy a kapszaicin, a csípős paprikában megtalálható szer, véd a rák kialakulása ellen.
A napraforgómagban sok olyan ásványi anyag és vitamin található, melyek az immunrendszerünket erősítik.A napraforgómagban található cink véd a vírusok ellen, a magnézium pedig csökkenti az allergiás reakciókat. Az E-vitamin, mely antioxidáns hatású, segít megelőzni a méreganyagok okozta károsodásokat, valamint megőrzi a bőr és a sejtszövetek egészségét.
A citrusfélék, főleg a citrom egészségre való jótékony hatása már évezredek óta ismert. Nemcsak immunrendszer erősítő hatása van, hanem a vírusokkal és baktériumokkal szemben is véd. Sok olyan anyagot tartalmaz, amelyek a szervezetet erősítik, mint például: citromsav, kálcium, magnézium, C-vitamin, bioflavonoid, pectin, stb.
A mézet már az ősidők óta előszeretettel fogyasztjuk, mivel bátran mondhatjuk, hogy ez a természetben megtalálható legédesebb anyag. Manapság viszont egyre többen fogyasztják egészségmegőrző és gyógyító hatása miatt is: elsősorban megfázásra és sebek, sérülések gyorsabb gyógyulására alkalmas, de számos más betegségből is segíthet kilábalni.
Mi magyarok előszeretettel fogyasztjuk a csípős paprikát, ezek az erős ízek meghatározzák konyhaművészetünket. Az erős paprikáról legtöbben, úgy gondolják, hogy egészségtelen, mivel erősen maró érzést kelt.Nos, mértéktelen fogyasztása tényleg káros lehet, de most egyes kutatások azt igazolták, hogy a kapszaicin, a csípős paprikában megtalálható szer, véd a rák kialakulása ellen.
A napraforgómagban sok olyan ásványi anyag és vitamin található, melyek az immunrendszerünket erősítik.A napraforgómagban található cink véd a vírusok ellen, a magnézium pedig csökkenti az allergiás reakciókat. Az E-vitamin, mely antioxidáns hatású, segít megelőzni a méreganyagok okozta károsodásokat, valamint megőrzi a bőr és a sejtszövetek egészségét. 