Életmód napló

A mai napon elhatároztam, hogy naplót fogok vezetni arról, hogy mit és mennyit eszek, valamit, hogy mennyit sportolok. Nekem a probléma nem a lefogyással van, már többször is lefogytam, de mindig visszahizok, valamint eléggé egészségtelenül élek. Elhatároztam, hogy jobban oda fogok figyelni az egészséges életmódra, és arra hogy ne hizzak vissza. Kevesebb kávét és édességet szeretnék fogyasztani, és több gyümölcsöt. Hamarosan még irok.